こんにちは！いっぺいです！ 皆さんは普段 髪を洗うとき どのように行っていますか？ 頭皮をゴシゴシ洗って 髪を乾かさず寝ていませんか？ この記事を読むことで 正しい洗い方がわかり 抜け毛の少ない頭皮 が手に入ります！ 逆に記事を最後まで読まないと 抜…

こんにちは！いっぺいです！ 今回は タバコ が及ぼす頭皮への 悪影響をお伝えします！ この記事を読むことで タバコに対する考えが 少しでも変わればなと思います！ 逆に記事を読まないと 今後も薄毛は 進行していくでしょう 皆さんがタバコを 吸いはじめた…

こんにちは！いっぺいです！ 「筋トレしたら薄毛になる」 聞いたことある人 いると思います 今回の記事を読めば 薄毛にびびらず筋トレ ができます！ この記事を読まないあなたは 薄毛の不安を持ち続け 集中して筋トレに取り組めません 薄毛対策もしたいけど …

こんにちは！いっぺいです！ 今回は 暴飲暴食 についてお話ししていきます！ 髪に必要な栄養素については これまでお話ししましたが 必要だからと 摂りすぎてませんか？？ この記事を読めば 栄養素の摂り方を より知ることができ 食生活の意識も変化します！…

こんにちは！いっぺいです！ 今回は3大欲求の1つである 「睡眠」 についてお話したいと思います！ 薄毛で悩んでいる方は、 睡眠不足にも悩んでる ことが多いです。 この記事を読むことで 質の良い睡眠を手に入れ さらに 髪にツヤやハリコシが でてきます！ …

こんにちは！いっぺいです！ 今回は お酒を飲むあなた 必見の内容です！ これを読めばあなたは お酒を手にする回数も減り 薄毛だけでなく 身体も健康になります！ 逆に読まないとあなたは 最も薄毛になりやすい身体 になってしまいます。 飲み放題だから 周…

こんにちは！いっぺいです！ 今回お話しする飲料は 仕事に追われて眠れないとき 休憩時間、朝の一杯 こういった場面で飲んでいる方 をよく見かけます この飲料は 薄毛対策のメリットだけでなく デメリットも存在します これを読むことで 飲む時間、飲み方に…

こんにちは！いっぺいです！ 茶の生産量No. 1の県から ３つ目のオススメ飲料を お話ししますね！ 今回の記事を読む読まないで 抜け毛具合が 変わってくるかも？！ ぜひ最後まで読んでください！ 早速問題です！ 今回お勧めする飲料は？！ 最初に答え書いてま…

こんにちは！いっぺいです！ 今回は水に続いて 薄毛を対策する為の ２つ目の飲料 「ココア」 についてお伝えしていきます！ 普段ココア飲まないよって そこのあなた必見 この記事を読むことで 予防効果更にUP⤴︎ ココアも毎日 飲みたくなります！ 読まない方…

こんにちは！いっぺいです！ 皆さんは普段 どの飲料を飲んでいますか？ 飲み物にも薄毛対策に いい飲み物と悪い飲み物 があります！ これまで飲料を意識して こなかったそこのあなた 必見の内容となります！ これを読むことで あなたの今後の頭皮状態が大き…

こんにちは！いっぺいです！ 今回は 避けるべき食事 についてお話しします！ 皆さん大好きな 揚げ物や、ラーメン クリーム系のパスタ ちなみにこのラーメンは 高校生の時に働いてたお店で 僕が作ったものです！ 美味しそうでしょ？！笑 僕はラーメンが特に大…

こんにちは！いっぺいです！ 女性ホルモンと薄毛 って関係あるの？ と疑問に思う方いると思います 大ありです！ 簡単にどんな役割があるのか 以下のものをご覧ください ・コラーゲンの生成を促す ・太くてハリのある髪を生成 ・ヘアサイクルの成長期を保つ …

こんにちは！いっぺいです！ 今回お話しするのは ミネラルの役割です！ ミネラルは髪だけでなく 骨格や筋肉などの 形成にも必要とされます ミネラルにも 様々な種類がある訳ですが 体の調子を整えるものを 「必須ミネラル」といい このうち 薄毛予防や育毛効…

こんにちは！いっぺいです！ 今回お話しするのは ビタミン類です。 ビタミンは身体のあらゆる 機能を正常化するのに 必要な栄養素です！！ 様々な種類がありますが 中でも取り入れて欲しい 種類は4つです ・ビタミンA 1.頭皮の乾燥を予防 2.血行促進作用 ・…

こんにちは！いっぺいです！ 髪の成長に必要な栄養素は 多岐に渡りますが、特に意識して 摂りたい栄養素ついて！ 今回は 「タンパク質」の重要性 をお話ししていきます！ タンパク質を摂る→筋トレ のイメージが強いと思いますが 実は髪の成長にも 欠かせない…

こんにちは！いっぺいです！ 「ストレスを感じる」 日々の生活でそう感じる方 いるのではないでしょうか？ 僕もよくストレス 抱え込んじゃうんですよね。 なので、今回は特にストレスを感じやすい と言われる２つのタイプと 8個の簡単な対処法 についてお話…

こんにちは！イッペイです！ 今回は 男性ホルモン についてお話しします！ 「男性ホルモンが増えるとハゲやすい」 どこかで1度は聞いたことがありませんか？ 「ほんとに男性ホルモンが増えるとハゲるの？？」 半分本当で半分嘘です！ 「残り半分は何？」 そ…

こんにちは！いっぺいです！ 前回に続いてストレスのお話しです！ 鏡の前に立つたび 「え、、禿げてね、、、？」 と感じショックを受けているそこのあなた！ 重く考え込みすぎてませんか？！ 考え込みすぎる→ストレスを感じる これによって ・頭皮への血流が…