髪の洗い方正しくできてますか？

こんにちは！いっぺいです！

皆さんは普段

髪を洗うとき

どのように行っていますか？

頭皮をゴシゴシ洗って

髪を乾かさず寝ていませんか？

この記事を読むことで

正しい洗い方がわかり

抜け毛の少ない頭皮

が手に入ります！

逆に記事を最後まで読まないと

抜け毛は改善されず

悪化していきます

今回は頭皮のための

シャンプーから

乾かすまでの

正しい流れをお伝えします！

1.お湯で予洗い

36℃付近のお湯で3分は

シャワーで頭皮の汚れを

洗い流してください！

髪についたほこりを

洗い落としたり

頭皮の毛穴を

開かせるのが狙いです！　

2.シャンプー

手に取ったシャンプーを

直接頭皮につけてるあなた

アウトです

頭皮は刺激に弱いため

急がずまずは泡立てましょう

泡立てたシャンプーを

髪につけて

洗うようにしましょう！

3.洗い方

指の腹で頭皮の表面を

優しくなでるように洗います

力を入れず

指を小刻みに動かしながら

丁寧に洗うよう心がけましょう！

 

4.流し方

お湯をかけてじっくり流す

目安は2〜3分です

シャワーをかけながら

指の腹で地肌を

優しくなで洗い流しましょう

洗い残しは毛穴が

詰まり薄毛の原因になります

5.乾かし方

バスタオルでゴシゴシ拭くと

髪にダメージを与え

頭皮に負担がかかります

頭皮にタオルを当てて

優しく水分を吸収

するようにしましょう！

その後は

ドライヤーで乾かし

冷風で頭皮の熱を冷やそう！

最後に、気をつけて

ほしいことを１つ！！

朝シャン禁止！！

朝シャンも薄毛の原因

になりえます

過剰なシャンプーで

皮脂を落としすぎると......

・乾燥から保護

・外の汚れや紫外線から

頭皮を守るバリア効果

などの効果が薄れてしまいます

一緒に正しいシャンプーで

薄毛防止を行いましょう！！