薄毛対策飲料④

こんにちは！いっぺいです！

今回お話しする飲料は

仕事に追われて眠れないとき

休憩時間、朝の一杯

こういった場面で飲んでいる方

をよく見かけます

この飲料は

薄毛対策のメリットだけでなく

デメリットも存在します

これを読むことで

飲む時間、飲み方に対する

意識改善ができ、薄毛対策

につなげることができます

逆に読まなければ

薄毛を悪化させてしまう

可能性があります

自分かも？！

と思う方は最後まで

読んでください！

「コーヒー」

あなたは飲んでいますか？

1日に数杯飲んだり

寝る前に飲んだり

していませんか？？

飲む事による

メリット・デメリット

をこれからお話しします！

読んで参考にしてください

！

[メリット]

・ポリフェノールの抗酸化作用

で活性酸素の働きを抑制します

・カフェインの血管収縮作用で

頭皮の血行・血流の改善

・カフェインのストレス緩和作用による

リラックス効果

[デメリット]

・睡眠不足

・育毛・発毛に必要な「亜鉛」

の吸収率を低下する

・カフェインの

過剰摂取は身体を冷やす

それでも飲みたいあなた！

・飲むときはブラック

・17時以降は飲まない

・アイスじゃなくホット

・1日3杯まで

以上のことを意識

できるといいですね！

今回は以上です！