アルコール注意警報

こんにちは！いっぺいです！

今回は

お酒を飲むあなた

必見の内容です！

これを読めばあなたは

お酒を手にする回数も減り

薄毛だけでなく

身体も健康になります！

逆に読まないとあなたは

最も薄毛になりやすい身体

になってしまいます。

飲み放題だから

周りがのんでいるからと

お酒をたくさん

飲んでいませんか？

もちろん、お酒が好きだ！！

って方もいると思います。

僕も一時期はお酒ばかり

飲んでいました

そんな僕がまず初めに

行った対策が

飲酒による薄毛の影響

を知ることでした

好きなお酒とどう向き合って

生活したらいいのか

勉強する中で知った

お酒による薄毛の原因

そして今回は対策も

お伝えします！

・原因

1.アルコールの分解のために

髪に必要な栄養素を使用

2.胃腸の機能を弱らせ

栄養素の吸収効率を低下

3.糖質の過剰摂取で

肥満を誘発し、循環機能

の血流低下を起こす

4.アルコールの分解過程で生まれる

「アセトアルデヒド」が

ジヒドロテストステロンを増加

など、アルコールはこれだけ

薄毛に関与します

さっそく禁酒！！

はストレスの原因になるため

今後お酒を飲む際は

•休肝日をつくる

•1日2杯以内(500ml)

•つまみで塩分や糖質、脂質

が高いものを食べない

以上を意識してお酒と

お付き合いしていきましょう！