薄毛対策飲料③

こんにちは！いっぺいです！

茶の生産量No. 1の県から

３つ目のオススメ飲料を

お話ししますね！

今回の記事を読む読まないで

抜け毛具合が

変わってくるかも？！

ぜひ最後まで読んでください！

早速問題です！

今回お勧めする飲料は？！

最初に答え書いてますね笑

そう！茶(緑茶)です！

緑茶に含まれる

カテキンには

嬉しい効果があります

間接的な

育毛サポート効果です‼︎

体脂肪低減作用(抗酸化作用)

脂肪分の分解が促進され

血中の脂質をエネルギー

として消費でき血行UP！

5aリダクターゼの抑制作用

5aリダクターゼと

男性ホルモンが結合して

DHTが生成され

薄毛の原因となります。

カテキンにはこの

5aリダクターゼを抑制する

働きが期待できます！

紫外線から皮膚を保護

環境による酸化ストレスで

活性酸素は老化を促進します

そんなは活性酸素を抑制し

細胞の衰えを抑制する

などの効果が期待できます！

逆を言えば

飲まないと紫外線などで

老化が進んでしまうかも。

茶は茶葉や入れる時間、温度で

得られる栄養素も異なります

今回説明したカテキンは

高温で溶けやすい性質です！

低くない温度で煎じてください！

最後に飲むタイミングですが

栄養素の吸収も助けてくれるため

食後に飲む！！

を意識して飲んでください！

今回は以上です！