2021-04-15から1日間の記事一覧

髪も欲しいし筋肉も欲しい!

こんにちは!いっぺいです! 「筋トレしたら薄毛になる」 聞いたことある人 いると思います 今回の記事を読めば 薄毛にびびらず筋トレ ができます! この記事を読まないあなたは 薄毛の不安を持ち続け 集中して筋トレに取り組めません 薄毛対策もしたいけど …

髪に栄養が必要だからって暴飲暴食してませんか?

こんにちは!いっぺいです! 今回は 暴飲暴食 についてお話ししていきます! 髪に必要な栄養素については これまでお話ししましたが 必要だからと 摂りすぎてませんか?? この記事を読めば 栄養素の摂り方を より知ることができ 食生活の意識も変化します!…

しっかり寝てますか?

こんにちは!いっぺいです! 今回は3大欲求の1つである 「睡眠」 についてお話したいと思います! 薄毛で悩んでいる方は、 睡眠不足にも悩んでる ことが多いです。 この記事を読むことで 質の良い睡眠を手に入れ さらに 髪にツヤやハリコシが でてきます! …