考え込みすぎてない？？

こんにちは！いっぺいです！

前回に続いてストレスのお話しです！

鏡の前に立つたび

「え、、禿げてね、、、？」

と感じショックを受けているそこのあなた！

重く考え込みすぎてませんか？！

考え込みすぎる→ストレスを感じる

これによって

・頭皮への血流が悪くなる

    血流の低下で頭皮や髪の栄養不足に！

 ・ホルモンバランスが乱れる

    男性ホルモンが増加し

    薄毛を招く可能性があがります！

前回の振り返りにはなりますが

隙間時間でストレスを解消するためにも

・短時間で楽しめる趣味を作る

1日30分でもゲームをしたり漫画を読んだり

短時間で楽しめる趣味を見つけましょう！